Even voorstellen: ik ben Annemieke, en Het vrije nest is waar ik alles deel wat ik uitzoek voor een gifvrij, gezond gezinsleven.
Ik was twaalf toen ik mijn eerste boek over gezonde voeding las, gewoon omdat het me fascineerde. Die interesse is nooit meer weggegaan — hij sudderde jarenlang op de achtergrond, tot hij rond mijn tweeëndertigste omsloeg in iets serieuzers. Ik verdiepte me in voeding, in het microbioom, in supplementen. En toen kwamen onze kinderen, geboren in 2016 en 2011, en ging alles in een stroomversnelling.
Sindsdien lees ik. Etiketten, bijsluiters, samenstellingen, onderzoek. Niet om paniekerig te worden, en dat wil ik jou ook niet aandoen — maar om zelf te kunnen beslissen wat wél en wat niet ons huis in mag. Daar kwam de Vrije Nest-toets uit voort: één simpele, herhaalbare vraag die ik mezelf stel bij zo ongeveer alles wat we kopen.
“Alles wat ik met mijn geld kan kopen voor ons gezin gaat door mijn Vrije Nest-toets: wat zitten hier voor ingrediënten in, en bouwen die ons op, of breken die ons af?”
— Annemieke, oprichter van Het vrije nest
Ik geloof niet in ingewikkelde regels of een dieet met een naam. Ik geloof in nieuwsgierigheid: weten wat er in iets zit, zodat jij zelf kunt beslissen wat je ermee doet. Op deze site schrijf ik over voeding, persoonlijke verzorging, wonen en huishouden, en kleding en textiel — telkens één product, één keuze, en de toets die ik erop heb toegepast.
Of je nu op het punt staat om aan een gezin te beginnen, net een baby hebt, of al jarenlang bezig bent zoals ik: welkom in het Vrije Nest. Ik doe het uitzoekwerk, jij hoeft het niet meer te doen.